Ultimate Ab & Core Workouts

Think you need a pricey gym membership or expensive equipment to get the toned physique that you want? Well, you don’t. All you need to do is install our app and you can begin shaping your abs and strengthening your core muscles from the comfort of your own home.

All the workouts are designed so that you can exercise at home with minimal space and (an optional) pair of dumbbells.

Strong abs and core muscles are not just important for appearance. Benefits of having strong abdominal and core muscles include:

• Significantly improved posture – you will sit, stand, and move with elegance.

• Less stress on your lower back – get rid of back pain.

• Fewer injuries from lifting and moving objects.

The only thing that you really need to start seeing results are willpower and perseverance. The rest is in this app. Install it, commit to it, and start experiencing the best results of your life.

Main features:

• Short and enjoyable ab workouts combined with cardio exercises for fat burning.

• Suitable for both men and women.

• Simple to use with beautiful exercise illustrations.

• No internet required – the app works off line as well.

Currently included workout routines:

• Ab Sculpting Workout

• Intense Abs and Cardio Workout

• Total Core Workout

• Standing Abs Workout

• Belly Fat Burner Workout

• Abs of Steel

• 5 Minute Ab Workout

• Athletic Six Pack Abs Workout

We’re always growing, so in addition to what’s already included, you’ll see more free updates to help you get the body that you want.

This app is 100% free and will stay free forever. All your questions, comments and feedback are welcome at contact@insplisity.com. Thank you.

Fikirkan anda memerlukan keahlian gimnasium mahal atau peralatan mahal untuk mendapatkan badan tona yang anda mahu? Nah, anda tidak. Semua yang anda perlu lakukan adalah memasang aplikasi kami dan anda boleh mula membentuk abs anda dan menguatkan otot-otot teras anda dari keselesaan rumah anda sendiri.

Semua latihan direka supaya anda boleh bersenam di rumah dengan ruang yang minimum dan (yang wajib) sepasang dumbbells.

Kuat abs dan teras otot tidak sahaja penting untuk penampilan. Manfaat yang mempunyai otot perut dan teras yang kukuh termasuk:

• bertambah baik dengan ketara postur - anda akan duduk, berdiri, dan bergerak dengan keanggunan.

• Tekanan Kurang di belakang anda - menghilangkan sakit belakang.

• Kecederaan Kurang dari mengangkat dan objek yang bergerak.

Satu-satunya perkara yang anda benar-benar perlu untuk mula melihat keputusan yang tekad dan ketekunan. Selebihnya adalah dalam aplikasi ini. Memasang, melakukan kepadanya, dan mula mengalami keputusan yang terbaik dalam hidup anda.

Ciri-ciri utama:

• ringkas dan latihan ab menyeronokkan digabungkan dengan latihan kardio untuk pembakaran lemak.

• Sesuai untuk kedua-dua lelaki dan wanita.

• Mudah untuk digunakan dengan ilustrasi senaman indah.

• Tiada internet diperlukan - aplikasi bekerja di luar talian juga.

Pada masa ini termasuk rutin senaman:

• Latihan Ab Sculpting

• Abs sengit dan Cardio Workout

• Latihan Jumlah Core

• Tetap Abs Workout

• Belly Fat Burner Workout

• Abs of Steel

• 5 Minute Ab Workout

• Athletic Six Pack Abs Workout

Kami sentiasa berkembang, jadi sebagai tambahan kepada apa yang telah dimasukkan, anda akan melihat kemas kini lebih bebas untuk membantu anda mendapatkan badan yang anda mahu.

Aplikasi ini adalah 100% percuma dan akan kekal percuma selama-lamanya. Semua soalan anda, komen dan maklum balas adalah dialu-alukan di contact@insplisity.com. Terima kasih.